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ブログでは、ヨガやランニングに関する内容について論文情報や自分の体験を基にご紹介しています。

心拍

夏のランニングは脈拍で管理しましょう

本記事では、夏場のランニングの脈拍管理に ...
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血圧と心電図

【効果検証】ヨガは生活習慣病の予防になる?

本記事では生活習慣病に対するヨガの効果に ...
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笑顔

【ヨガ思想】今の時代こそアヒンサーの心を大切に

本記事では、ヨガ思想の一つアヒンサーにつ ...
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